Merakça Kategorisi
Yeni ve güncel
Gündüz uykusunu reddeden bebeklerin çoğunda sorun “uykusu yok” değil, uyku zamanının kaçırılmasıdır: ya henüz yeterince yorulmadan yatağa konmuştur ya da uyku işaretleri gözden kaçıp…
Çocuğunuzu kendi yatağında uyuttunuz. Gece saat 02.00 civarında gözünüzü açtığınızda ise yanınızda küçük bir misafir var. Bazı çocuklar bunu ara sıra kötü bir rüya…
Bebekler gündüz kaç kez uyumalı? Yenidoğandan 2 yaşa kadar gündüz uykusu sayısının nasıl değiştiğini ve uyku azaltma zamanının nasıl anlaşılacağını öğrenin.
Bebeklerin aylara göre uyanıklık süresi ne kadar olmalı? 0–12 ay için yaklaşık wake window aralıklarını, uyku belirtilerini ve bu sürelerin nasıl yorumlanması gerektiğini öğrenin.
Sabah uykusu hâlâ kolay geliyor ama öğleden sonraki ikinci uyku her gün biraz daha zorlaşıyor olabilir. Bebeğiniz yatağında oyalanıyor, uyumuyor; uyursa bu kez akşam…
Bebeğiniz birkaç gündür sabah 05.00 veya 06.00 civarında gözlerini açıyor ve yeniden uyumuyorsa, ilk akla gelen soru genellikle “Gece uykusunu yeterince almıyor mu?” oluyor.…
Yaz tatilinde geç yatmak, sabah alarm kurmadan uyanmak ve günlük programı biraz esnetmek çocuklar için tatilin en güzel taraflarından biri. Fakat okulların açılmasına birkaç…
Okul dönemi yaklaşırken çocukların uyku düzeni nasıl değiştirilir? Erken yatma, ekran süresi ve akşam rutini için uygulanabilir öneriler.